[...] się na wyższe ławy. Polewanie wodą kamieni sauny wzmacnia efekt przegrzania organizmu, ale powinno się to stosować w zależności od zdolności przystosowania danej osoby do wysokiej temp. W czasie zabiegu można rozcierać skórę specjalnymi szczotkami lub chłostać ją gałązkami brzozy. Osoby gorzej znoszące wysoką temp. powinny chłodzić twarz i [...]